Relaxace – sada programů pro AVS přístroj Relaxman

Tato Sada nabízí novou úroveň relaxace - relaxaci řízenou, vedenou hlasem. Můžete zažít hlubší prožitky, cílenější uvedení do hluboké relaxace a návrat zpět k běžnému vědomí, ještě rychlejší uvolnění, větší upevnění automatické relaxační reakce, poslech pozitivních afirmací nebo možnost využít vlastní vizualizaci. V neposlední řadě je poslech příjemného hlasu a příběhu, na který vaše mysl reaguje odpočinkem, krásný zážitek.

Hudební nahrávky, na nichž vás lidský hlas vede k uvolnění mysli i těla, nejsou nic neznámého: poprvé se objevily na světovém trhu již v sedmdesátých letech minulého století. Dnes je u nás k dostání více takových nahrávek. Ovšem spojení mluveného slova – slovem vedené relaxace v té nejvyšší ideové kvalitě a nejúčinnější relaxační metody, audiovizuální stimulace, je ještě o úroveň vyšší zážitek a účinek.
Návod k použití obsahuje i jednoduché triky, jak využít tuto Sadu ještě lépe - nad rámec svého účelu. Například poslech samotných hudebních nahrávek (v MHD apod.). Díky efektu automatické relaxační reakce tak můžete krásně zrelaxovat a odstranit stres kdekoliv během pár minut. Nebo můžete pomocí speciálního režimu vytvořit na Laxmanu vlastní spací program pro děti, kdy jako hudební doprovod bude jejich oblíbená pohádka.

Pro tuto Sadu jsme vybrali přední autory i nahrávky v této oblasti. Autory hlasem vedené relaxace jsou Roman Svoboda, ing. David Gruber, Mgr. Petr Růžička a Jan Valuch. Spoluautorů Sady je však ještě více, někteří se podíleli na tvorbě dalších textů nebo namluvení programů, jako například herec Ota Jirák. 

Kupujete Sadu současně s AVS přístrojem? Tak využijte slevu 500 Kč!
Uplatnění slevy: v košíku napište do řádky Vložit slevový kupon heslo: SADA
Tato sleva se nesčítá s jinými slevami (pro důchodce, studenty apod.).   

Krátké ukázky některých programů (pouze hudební složka+slovo):

Duha (mluví Ota Jirák)

 

Svižná relaxace

Autogenní trénink

Seznam programů

Autogenní trénink čas 26:31
Dostatečně dlouhá a kvalitní vedená (řízená) relaxace. Ze střední relaxace procházíte do hluboké relaxace a zase zpět do střední relaxační úrovně. Jedná se o klasicky provedenou autogenní relaxaci. Mluvené slovo i hudební doprovod je originální dílo Petra Růžičky, zachované ve svém původním znění. Tato relaxace je velmi komplexní, ale nedá se tak říci, že je nejlepší ze všech v této sadě. Každému vyhovuje něco jiného.

Duha 22:28 
Středně relaxační program se snovým příběhem vás odpoutá od každodenních starostí. Končí výstupem do bdělého vědomí, takže si program nespouštějte pozdě večer nebo před spaním. Vhodné je zařadit jej jako odpolední relaxaci.

Lovy na medvědy 22:26
Program na mírné osvěžení, mírnou relaxaci, přeladění od každodenního shonu. Při poutavém příběhu zapomenete na běžné starosti a nabijete se energií. Vhodné použít po příchodu z práce, před trávením volného času.

Světelná koule – verze pro ženy 41:02 – verze pro muže 39:58
Výborná hluboká relaxace, která je navíc obohacena dvěma prvky: pozitivními afirmacemi pro život a dále prostorem pro vizualizaci vlastních cílů. Nemusíte si předem nic připravovat, nahrávka Vás celou dobu povede hlasem. Mluvené slovo i hudební doprovod je originální dílo Romana Svobody, zachované ve svém původním znění. Poznámka: verze pro muže a pro ženy se liší jen formou oslovování, jinak jsou totožné.

Svižná relaxace 14:17 
Toto sezení ukazuje, jak se můžete naučit perfektně zrelaxovat během pouhé čtvrt hodiny. Mluvená vedená relaxace jednoho z našich předních leaderů osobního rozvoje. Nahrávka je obohacena prostorovým 3D zvukem. Mluvené slovo i hudební doprovod je originální dílo Davida Grubera, zachované ve svém původ ním znění.

U babičky 19:46  
Hezký příběh jednoho letního dne Vám opravdu vyčistí hlavu. Přeneste se na jiné místo, v čase zpět. Program má velmi podobnou hudební stimulační složku jako program O prázdninách, který je obsažen v Laxmanu Basic a Laxmanu Premium. Světelná stimulační složka a frekvence programu, které zejména zajišťují konkrétní účinek, jsou rozdílné.

Uvolni se 15:52
Jedná se o hluboce relaxační program. Průvodce Ota Jirák Vás mluveným slovem povede do hluboké relaxace a zpět. Můžete při něm klidně i usnout, což je zdraví velmi prospěšné. Je zajímavé, jak v hluboké relaxaci přestanete vnímat části textu, ale to vůbec nevadí: na účinnost to nemá negativní vliv. Navíc se tak pokaždé můžete těšit z jiných zážitků. Mírný návrat k bdělému vědomí zajistí, abyste na konci programu procitli, pokud usnete. Je vhodné jej použít v podvečerních hodinách nebo večer. Program je současně koncipován jako odstraňovač různých bolestí, což lze dělat v hluboké relaxaci mnohem snadněji. Je jedno, zda jde o bolest psychickou či fyzickou. Jestliže vás v tomto směru něco trápí, připomeňte si krátce toto téma před spuštěním programu. Pak již jen poslouchejte pokyny vašeho průvodce.

Vize 19:52
První část programu vás perfektně zrelaxuje, mluvenými pokyny, frekvencemi, hudbou. V další části můžete (a nemusíte) použít svoji fantazii a vizualizovat si, zhmotnit si svoje sny, cíle. Hlas vás vede a dává pokyny, kdy a jak si vizualizovat. Program má velmi podobnou hudební i světelně stimulační složku jako program Vizualizace, který je obsažen v Laxmanu Premium.

Stažení Sady do přístroje:

Stažení sady do AVS přístroje Relaxman je velmi jednoduché (návod ke stažení je přiložen k CD) - Sada se stáhne do přístroje přes PC. 

Balení obsahuje:

• CD s programy (ke stažení do přístroje Relaxman) v obalu
• Návod, resp. Programová knihovna
• Leták ,,Jak stáhnout programy do Relaxmanu" 

Autorská práva: 

Supervize a odborná kontrola: Jan Valuch
Vydavatel: Galaxy, 2017
Společnost Galaxy děkuje spoluautorům nahrávek Ing. Davidu Gruberovi, Mgr. Petru Růžičkovi a Romanu Svobodovi.
Nahrávka programu Svižná relaxace: Hudbu nahrála skupina Grajcar. Vlastní text četl David Gruber. Zvuk zpracoval Ivo Roubal. Použité skladby: Lidové písničky neznámých autorů Ruža, Raslavické polky a Avant de Mourir autora George Boulangera upravil René Vojtovič.